Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Вкусняшка

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Вкусняшка » В борьбе за стройность » Мы худеем и становимся краше!


Мы худеем и становимся краше!

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Проха, жду тебя в теме!

0

2

Я в теме :flag:

0

3

где фото??????7

0

4

А твое???
и просьба блин большая
закрой темку плиз

0

5

ог 91
т 73
б 93
1б 54,5
и 38
р 26,5
вес не знаю пока батарейка бля в весах села(((

0

6

Программа
Еда придерживаться принципов здорового питания(исключить жирное, жареное майонез чипсы и т д)
возможно сесть на диету Миримановой
освоение новых диетических рецептов(1в неделю, 1 в две недели)
Ведение дневника питания (ежедневно)

Спорт физ-ра 1 р в нед
синди 2 р в нед
зарядка ежедневно

красота
массаж 1 р в нед
маник, педик, маски(бонус)
красится утром(ежедневно)
духички еженневно

образование
чтение статей на тему здоровья и фитнеса не реже 1 в неделю

0

7

отчет за сегодня:
у мну заболел деть
так что по минимуму пока...
начала вести дневник питания
проходила мимо мери бери(моя любимая кафешка) и ничего не взяла!!! а такое редко бывает)))

0

8

на завтра
физкультура 1,5 часа ясен пень
постараюсь зарядоньку
ведение дневника питания
накрасится и духички
усе пока

0

9

http://marafon-poxudei.livejournal.com/
вот туть девки худеют организованно, но запись закрыта ужо и они много прошли, но у них какая то программа
можно почитать подумать мож че понравится

0


Вы здесь » Вкусняшка » В борьбе за стройность » Мы худеем и становимся краше!


ecatomb
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки